Posts Tagged ‘kuntosali’
Pieniä palasia elämästä
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 09.01.2012
- Kategoria(t): Elämää
- Jätä kommentti
Postaukseni otsikko jäi minulle positiivisesti mieleen erään tuttavani sähköpostiviestistä. Hän suonee minulle sen käytön? Terveisiä Satakuntaan! Arkisin tapahtuu kaikenlaista, vaikka kiireeni ovatkin loppuneet. Viimeisin villitys mulla on piilolinssit. Tunsin niille tarpeen etenkin kuntosalilla. Piilolinssit ovat suoraan silmän sarveiskalvon pinnalle laitettavat linssit. Maailmanlaajuisesti arviolta 125 miljoonaa ihmistä niitä käyttää ja nyt minäkin. Ne pysyvät pintajännityksen ansiosta tiiviisti silmässä [...]
Lihaskunto ja liikehallinta
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 20.11.2011
- Kategoria(t): Elämää
- Jätä kommentti
Lihaskunnolla ja liikehallinnalla on keskeinen merkitys ihmisen fyysiselle toimintakyvylle yhdessä sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon, koordinaation ja elimistön rakenteellisten ominaisuuksien kanssa. Itselleni vahvahko lihaskunto juuri koordinaatiokyvyn takia on tärkeä sen lisäksi, että voimakkaat lihakset suojelevat luustoa ja niveliä. Sitäpaitsi, hyvä kunto, parempi mieli. Yleiskuntoni on syyskuun alussa tehdyn jalkaleikkauksen takia huono, joten nyt on kunnon kohottamisen korkea [...]
Aurinkoisia ajatuksia
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 09.10.2011
- Kategoria(t): Elämää
- Jätä kommentti
“Kuule hei, en halua ruveta filosofiseksi, mutta haluan sanoa, että jos on elossa, on heiluteltava käsiään ja jalkojaan, on hypittävä paljon ympäriinsä, on pidettävä meteliä, koska elämä on kuoleman vastakohta. Ja siksi, minun mielestäni, jos on vain hiljakseen, ei elä…on pakko meluta, tai ainakin ajatusten pitäisi olla meluisia ja värikkäitä ja eloisia”- Mel Brooks Tänään [...]
Juhannusviikonloppu
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 24.06.2011
- Kategoria(t): Elämää
- Jätä kommentti
Ohjelma viikonlopuksi on selvä. Koleahkot ja sateiset kelit eivät minua haittaamaan tule, koska meinaan kuntoilla itseni hikeen. Tänäänkin. Huomenna sali on suljettu, mutta lepopäivähän on yhtälailla tärkeä. Hankin Elixia´n hyvinvoinnin- ja liikunnankeskukseen 12kk kuntosalikortin. Syynäsin monet kuntosalit, joista lähiseudun Helsingin Talin Elixia kokonaisuudessaan parhaiten miellytti. Korttini oikeuttaa kaikkien yrityksen salien käyttöön ympäri Suomen. Salmisaaren filiaali [...]
Jumpassa onnistuminen
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 12.04.2011
- Kategoria(t): Elämää
- Jätä kommentti
Aloitin vuoden alussa intensiivisen jumpan fysioterapeutin opastuksella. Tammi- ja helmikuussa käyntikertoja salilla oli jopa kolme viikossa, mutta näinä viikkoina vain pari. Lihaskuntoni laski syyskuisen säärileikkauksen jälkeen hävyttömän alas samoin kun yleiskunto. Nyt menee paremmin. Eilen onnistuin suht siististi nousemaan jopa lattialta. Joku ihmettelee, mutta se ei ole ollut helppoa. Ekalla yrittämällä noustessa tukeuduin penkkiin, mutta [...]
To- pe- la ja aurinkoinen su
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 13.02.2011
- Kategoria(t): Elämää
- 1 kommentti
Torstaikin aukeni kirpeän pakkaisena. Kun autoa ajaessa nakkaa aurinkolasit silmille ja laittaa musiikin kovalle tulee makee olo. Mulle ainakin. Vuorossa oli taas kuntosali. Jumppari meinasi päästää mut helpolla, mutta valitin. Ihanan hikisenä jälkeenpäin hieman itseäni kuivasin ennenkuin jatkoin asioilleni. Illaksi oli luvassa konsertti, jonne laittauduin siistiksi. Mulle raput on suoritus. Finlandia talon kaikki ne suoritin kahdestikin, kun [...]
Ma- ti- ke
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 09.02.2011
- Kategoria(t): Elämää
- 1 kommentti
Maanantait tuntuu ihan samalta kuin ennenkin. Ne periaatteessa on tylsiä. Toissapäivänä hikihatussa kuntoilin, salilla kunnolla ähkin ja tykkäsin. Jumppari päälle päätteeksi mobilisoi tumpin polvea. Samana iltana istuin eräässä Pohjois- Haagan tyylikkäässä auditoriossa kuuntelemassa taloyhtiön suunnitelmia ja faktoja edessä olevasta saneerauksesta, jossa putket- ja sähköt menevät uusiksi. Auditorion mukava istuin siinä tarvittiin, koska sen verran hevi rupeama se [...]
Tästä se alkaa
Kirjoittanut annastinalinden | Julkaistu 05.11.2010
- Kategoria(t): Elämää
- 3 kommenttia
Sääreni leikkauksesta alkaa olla kaksi kuukautta. Haavat ovat parantuneet hienosti, mutta arvet tulevat minua ikuisesti muistuttamaan, että helpolla en ole päässyt. Polvi taipuu melkeinpä yhtä mallikkaasti kuin ennenkin ja kivut ovat vähäiset. Sisänilkka tai miten sen nyt kuvaisi, jossa on kaksi haavaa, turpoaa iltaan mennessä vielä vähän. Polvenseutu ei, mutta kuumenee käytössä. Kaikkein turhinta oli tumppi [...]
